食べて元気

酸っぱいプレーンヨーグルトをどうやって食べようか問題。

我が家では健康のために毎朝ヨーグルトを食べています。毎日飽きもせずヨーグルトを食べ続けているのですが、ヨーグルトはR1ヨ ...

自宅でR1ヨーグルトを密造する方法。量産してお高いヨーグルトを食べ放題に。

明治の「R1ヨーグルト」は美容健康効果がありインフルエンザ・風邪の予防になると言われていますが、お高いですよね。 いくら ...

眼圧が下がる? 老眼・緑内障をガムで改善!

筆者の母は緑内障で定期的に眼圧チェックしています。緑内障の人は眼圧を下げるために、眼科専門医の治療を受ける事が大切ですが ...

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ダイエットで元気

簡単!切り干し大根スープでダイエット!コレステロール・中性脂肪も下がる?

切り干し大根がダイエットに効果的だと話題になっているってご存知ですか? みなさんはマクロビ(マクロビオティック)って言葉 ...

きゅうりを食べるだけダイエット。1ヶ月で11キロ減?丸山桂里奈さんも実践!

『きゅうりを食べるだけダイエット」ってご存知ですか? これは日本テレビ『得する人損する人』と言うT番組で紹介されたダイエ ...

あさイチで話題の『氷コンニャク』。たっぷり食べてダイエット!

みなさんは「氷コンニャク」ってご存知ですか? 氷コンニャクとは言葉通りコンニャクを凍らせたものです。今、氷コンニャクはダ ...

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綺麗に元気

男性美容師に聞いた。女性が年寄り臭く見える3つのポイント。

タマコ一時は美魔女ブームとかありましたよねぇ… 美魔女まではいかなくても「少しでも綺麗でいたい」と言う気持ちは捨てたくな ...

髪が若返る?薬剤師推奨。黒胡麻は食べる育毛剤!

歳を重ねるごとに増えてくる髪の悩み。白髪、薄毛などは老化現象だとされていましたが、最近は若い世代にも白髪や薄毛で悩んでい ...

白髪が目立たなくなる!傷んだ髪に紅茶スプレー

50代の女性にとって白髪の悩みって深刻ですよね。私は35歳を過ぎた頃から白髪がチラホラしはじめました。 一般的に40代を ...

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動いて元気

腰痛を軽減すると評判の『バックジョイ』を使ってみた

腰痛でお悩みの方は多いかと思うのですが、その原因は様々です。 ポイント 各種ドライバーさんや、オフィスで座り仕事が多い方 ...

あごのズレを治す「アウアウ体操」のやり方と効能。

近年、日本では顎関節のトラブルを抱える方が増えています。 ポイント みなさんは「なんだか噛み合わせが悪いな」と感じる事っ ...

足に巻くだけで痛み解消?アスリートもハマるゴムバンド整体(バンテージ整体)とは?

年齢を重ねるごとに出てくる身体の痛み。足、膝、腰など、様々な場所の痛みにお悩みの方は多いかと思います。 ポイント 身体の ...

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心の元気

泣いたっていいじゃない。年をとると涙もろくなる理由と涙活。

タマコ今では娘から「お母さん、ちょっと泣き過ぎ!」と突っ込まれています。 泣きのツボはあちこちにあります 泣きのツボ は ...

良性発作性頭位めまい症とは?
医師が推奨する「めまいを防ぐ12のポイント」について。

自立神経系の乱れやストレス等から、めまいに悩んでおられる方は多いようです。「めまいでは死なないから」と言われる事もありま ...

バルサミコ酢で腸を温める! 鬱や不眠症にも良いようです。

腸の状態を改善するための腸活はテレビ等でもよく取り上げられますから、ご存知の方も増えているかと思います。 納豆やヨーグル ...

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身近な元気

不正出血からの子宮頸管ポリープ切除。恥ずかしがらずに病院へ行こう!

以前、更年期からの生理大量出血について書きましたが、更年期の女性って、何かとトラブルが多いですよね。 タマコ不正出血以外 ...

更年期。生理が重くて辛い。鎮痛薬を飲むタイミングと過ごし方

40代から50代の女性って更年期真っ只中…って感じですが、生理痛ってどんな感じですか? 私は更年期に入るまで生理が軽い方 ...

生理の量が多過ぎる。モレ対策とオススメグッズ。少しでも快適に過ごそう!

いきなりドギツい質問で恐縮ですが、みなさん生理の量ってどうですか? 女性は更年期に突入すると生理の周期や経血の量が大きく ...

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