身近な元気

更年期。生理が重くて辛い。鎮痛薬を飲むタイミングと過ごし方

40代から50代の女性って更年期真っ只中…って感じですが、生理痛ってどんな感じですか?

私は更年期に入るまで生理が軽い方でしたが、40歳を過ぎた頃から生理が重くなりました。

出血の量も多く、頭とお腹が猛烈に痛い!

メモ

それまでの人生で生理痛の苦労を知らなかった分、ダメージが大きかった…と言うところもあるかと思いますが、毎回、パートに行くのも家事をするのも辛いレベルの痛さでした。

タマコ
それまで生理痛があんなに痛いものだって知らなかったんですよね

生理が重くて辛い時に鎮痛薬を飲むタイミング

「生理で頭が痛い」「生理でお腹が痛い」時に鎮痛薬は頼もしい味方になってくれます。

人によっては「できるだけ薬を使いたくない」と思っている方もおられるので、無理に…とは言いませんが、私は薬に頼っちゃう派です。

タマコ
毎日飲み続ける訳ではありませんし、薬の力を借りてでも気持ち枠過ごせるならその方が良いと思っています

ところで、鎮痛薬ってどんなタイミングで飲んでいますか?

  • 「そろそろ生理痛がくるな」と感じた時
  • 生理痛がはじまった時
  • 生理痛が我慢出来なくなった時

鎮痛薬を飲むタイミングって人によって違うかと思うのですが、実はベストのタイミングがありんです。

鎮痛薬を飲むベストタイミング

 薬はいつ飲めばいいのですか?

鎮痛薬を服用するタイミングは「痛みが始まったとき」に服用 することをおすすめします。鎮痛薬は頭痛・生理痛の原因となる痛みの物質を抑える薬になります。「痛みがガマンできない=痛みの物質が大量に分泌されてし まった」になるため、鎮痛薬の効果が発揮できないことになります。

ライオンHPバファリンプレミアム質問ページ より引用

タマコ
これは私の意見ではなく、製薬会社の公式発表なので間違いありません

「辛い…我慢できない…もう薬に頼るしかない…」となってから薬を飲んでも遅いのです。

「あ。やべっ。お腹痛てっ」くらいの時に飲まないと鎮痛薬は最大限の効果を発揮しないのです。

どうせ薬を飲むのであれば、効率良く飲みたいですよね。

薬が効かない時はどうしたら良い?

タマコ
鎮痛薬も人によって合う、合わないがありますよね

一般的な同じ鎮痛薬でも「無印」「即効」「プレミアム」「超プレミアム」と段階があって、当たり前ですがお高い鎮痛薬の方が効果が期待出来ます

だけど「高ければ良い」ってものでもないのが難しいんですよね。

私は鎮痛薬ジプシーの末「イヴA EX」に辿り着きましたが、こればかりは人によって合う鎮痛薬が違うので、オススメはしません。

自分に合った鎮痛薬が見つかるには時間がかかるかも知れませんが、根気よく鎮痛薬ジプシーを頑張ってみてください。

鎮痛薬を飲んだら休む

鎮痛薬を飲んだら「薬を飲んだからもう大丈夫」と自分に言い聞かせて頑張っていませんか?

タマコ
鎮痛薬を飲んだら休みましょう

実のところ私自身、主婦なので「そんな勝手な事を言われても休めない」って女性の気持ちは分かります。そりゃ、休めないですよね。仕事があったり、親の病院に付き添ったり、子どもの用事があったり。

「1日のんびり家にいる」のは無理だと思いますが、一部の家事を手抜きする事なら出来ますよね?

  • 今日の掃除はやめにしする。
  • 夕食作るのをやめてスーパーでお惣菜を買う
  • 明日のお弁当は作らずに買ってもらうか、外食してもらう
  • 朝食は袋に入った菓子パンか惣菜パンと飲み物

家事の手抜きって、やろうと思えばいくらでも出来ます。

掃除をしなくて死んだ人はいませんし、1ヶ月に数日スーパーの惣菜やお弁当を食べてくらいで病気にはなりません。

タマコ
真面目で頑張ってしまいがちな人ほど生理の重さに苦しみがちです

野生動物は怪我をしたら身体を丸くして巣穴に籠もってじっとする事で身体を回復させるそうですが「身体を横にして休む」って人間にとっても大切なことです。

手を抜けるところは最大限に手を抜いて「1番しんどい日」を静かにやり過ごしてください。

それでも駄目なら病院へ

生理は毎月やってくるので、私達女性は「たかが生理「たかが生理痛」と軽く考えてしまいがちですが「たかが」と軽く考えては駄目です。

  • 毎月、死ぬほど出血があってフラフラ
  • 倒れそうなほどお腹が痛い
  • そもそも、どんな鎮痛薬も効かない
  • お腹は痛くないけど、とにかく辛くて起き上がれない
タマコ
これ、普通じゃないです

「普通じゃない」は言い過ぎかも知れませんが、ここまで我慢する必要はありません。

本当に辛い時は我慢せず病院へ行ってください。

もしかしたら、子宮や卵巣にトラブルが潜んでいるのかも知れませんし、ホルモンバランスが崩れて体調に支障をきたしているのかも知れません。

医学知識のない素人がネットの情報を信じて「大丈夫」と思い込むのは危険です。

それに重大な病気がなくても病院に行くことで良い方法が見つかることもあります。

タマコ
私は一時期、ホルモンバランスがガタガタになっていて婦人科から漢方薬を処方してもらっていました

メモ

本当に効くのかどうか分からないサプリや謎の健康食品にお金を突っ込むくらいなら、健康保険を使って病院に行った方が断然安いですし、結果も早く出ます。

逃げられないけど無理しない

鎮痛薬を飲んでも、病院に行っても、生理の辛さから開放される訳ではありません。

残念ですが、薬や休息で苦痛を和らげる事は出来ますが今の医学では生理の辛さ完全に抑えることは出来ないのです。

生理と更年期は辛いものですが、いつか終わりがやって来ます。

メモ

日本人女性の平均的な閉経年齢は50.5歳と言われています。

ただし、個人差があって40代で閉経する人もいれば、56〜57歳ぐらいまで生理が来る人もいるそうです。

「明けない夜はない」って言葉じゃありませんが、生理はいつか終わります。

生理から開放される日を楽しみに待ちつつ、この辛い時期を乗り切って戴きたいな…と思います。

  • 質問に答えていくだけで結果が分かる診断テストを試してみたい方はこちら

-身近な元気
-, , , , , ,

Copyright© オトナノゲンキ , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.