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健康速報

「メンタルヘルス・自律神経」 一覧

2017/11/05

バルサミコ酢で腸を温める! 鬱や不眠症にも良いようです。

腸の状態を改善するための腸活はテレビ等でもよく取り上げられますから、ご存知の方も増えてい…

2016/12/28

腰痛が改善するって本当? お尻を揺らすだけ? 話題の「うつぶ...

腰痛は人類が二足歩行をはじめた時に宿命付けられたものだと言われています。実際、腰痛でお悩…

2016/08/09

質の良い睡眠のために。自律神経を整える「おでこ冷やし」のスス...

ここ数年、身体を温める事が流行っていますが、人間の身体は温めるだけではなく、冷やした方が…

2016/07/05

自律神経を調節。様々な病気に効く「爪もみ」のススメ

最近、健康を気にする方の間で「爪もみ」がブームになっているってご存知でしたか? 爪もみは…

2016/04/07

電気を消して湯船に浸かる闇風呂。疲れ目に効くって本当?

最近、インターネット上で『闇風呂』と言う入浴法が話題になっているようです。闇風呂が流行っ…

2015/12/05

新型摂食障害オルトレキシア。行き過ぎた健康志向が危ない!

当サイトでは「健康」についての様々な情報をお届けしているのですが、最近行き過ぎた健康志向…

2015/11/05

幻のラジオ体操第3。メタボだけでなく心の健康に良いって本当?

みなさんは子どもの頃、体育の時間に「ラジオ体操」をなさった事があるかと思います。夏休みに…

2014/09/04

鬱・不眠・パニック障害。心と自律神経に効く? 下腹部湯たんぽ...

みなさんは「下腹部湯たんぽ」ってご存知ですか? 下腹部湯たんぽは鬱、パニック障害、認知症と…

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