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健康速報

「メタボ対策」 一覧

2017/07/20

更年期障害・生活習慣病・肥満対策に『酢大豆』が凄いらしい。

みなさんは「酢大豆」ってご存知ですか? 筆者が子どもの頃に流行っていて、伯母が食べていた…

2017/02/28

究極の完全食『玄米スープ』の作り方。ダイエット、健康維持に。

昔から「玄米は身体に良い」と言われています。宮沢賢治の有名な詩『雨ニモマケズ』の中で、宮…

2016/12/05

肝細胞を修復!肝機能を向上させるシジミ貝殻の粉末について。

みなさんは肝臓が「沈黙の臓器」と呼ばれているのをご存知ですか? 肝臓は障害が起こっても、…

2016/10/20

焼きミカンで免疫力アップ!メタボ・骨粗しょう症対策にも。

昔から「ミカンが熟れると医者が青くなる」と言う言葉がありますが、日本では昔からミカンが健…

2015/11/05

幻のラジオ体操第3。メタボだけでなく心の健康に良いって本当?

みなさんは子どもの頃、体育の時間に「ラジオ体操」をなさった事があるかと思います。夏休みに…

2015/01/01

驚くほど簡単にお腹が凹む「腹ペコ歩き」について。

ダイエットや健康のためにウォーキングをされてい方も多いかと思うのですが、そんな方からよく…

2014/12/23

10歳若返る?速く、ゆっくりを交互に歩く「メリハリ歩き」につ...

ウォーキングが身体に良いと言うことはみなさんもご存知の事かと思います。健康診断後の診察で…

2014/11/21

エノキの力で内臓脂肪を減らす!驚異のエノキ茶ダイエット

みなさんは肥満に2つのタイプがあるってご存知でしたか? 下半身が太る皮下脂肪タイプと、お…

2014/11/08

ダイエット、加齢臭に効く?食べる炭「純炭」って何?

みなさんは「食べる炭」ってご存知ですか? 炭と言うとバーベキューや焼き肉でお馴染みの、あ…

2014/11/07

先人の知恵。麦ごはんで血糖値をコントール!

このブログを読んでくださっている方の中には「糖尿病」とまではいくなくても、健康診断等で血…

2014/11/02

スープで痩せて健康に。野菜力ダイエットスープの作り方

みなさんは『野菜力ダイエットスープ』って御存知ですか? 野菜力ダイエットスープは、料理研究…

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