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大人になると腰や膝など身体の痛みに関する悩みが増えてきます。適切な治療は必要ですが、簡単なトレーニング等で痛みを緩和出来ることもあります。自宅で手軽に出来るセルフケアを試してみませんか?
元気・健康・綺麗・ダイエット!
大人になると腰や膝など身体の痛みに関する悩みが増えてきます。適切な治療は必要ですが、簡単なトレーニング等で痛みを緩和出来ることもあります。自宅で手軽に出来るセルフケアを試してみませんか?
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