「生活習慣病」 一覧

血圧・糖尿・高脂血症と言った生活習慣病に関わる情報をお届けします。

加齢と共に生活習慣病のリスクが増加します。自宅で手軽に出来るセルフケアを試してみませんか?

2018/8/7

食事の時に牛乳を。管理栄養士が勧める血糖値コントロール。

みなさんは食事の時って何を飲んでいますか? おそらく、お水かお茶…と言う方が多いのではないかと思います。夕食の場合はビー ...

2018/8/7

玉ねぎレシピの最高傑作!話題の『黒たまジャム』で健康生活!

ここ数年「玉ねぎは血液をサラサラにする効果がある」と言うとで、様々な食べ方が考案されてきました。 玉ねぎの新しい食べ方に ...

2018/8/7

酢とショウガのW効果で健康増進! 『酢ショウガ』の作り方につ...

みなさんは「ショウガは身体に良い」「酢は身体に良い」と言うことはすでにご存知かと思います。 ポイント ショウガは身体を温 ...

2018/9/26

ふわふわとろとろ~。話題の『酢納豆』で健康&ダイエット!

みなさんは酢納豆ってご存知ですか? 「食材+酢」が身体に良いのは今さら説明するまでもなく、このサイトでも様々な食材を酢で ...

2018/8/7

血管の老化予防に『ミルク酢』はいかが?台所食材で作るスーパー...

みなさんは「ミルク酢」ってご存知ですか? ミルク酢はその名の通り、ミルクに酢を加えて作る謎の飲み物。 しかし、このミルク ...

2018/8/7

血糖値をコントロール!糖尿病の合併症を防ぐ『アズキカボチャ』...

日本人は糖尿病や糖尿病予備群の比率が多いと言われています。 ポイント 成人してから発症する糖尿病は生活習慣病として知られ ...

2018/8/7

酢タマネギより食べやすい『タマネギのドレッシング漬け』のレシ...

最近『酢タマネギ』が流行っていますが、みなさんはお試しになりましたか? 酢タマネギについては別記事の『新しい『酢玉ねぎ』 ...

2018/8/7

長寿日本一の長野に学ぶ味噌汁健康法

みなさんは「味噌」と「味噌汁」に対してどんなイメージをお持ちですか? 「塩分が多そうで……」とか「高血圧に悪そう」とおっ ...

2018/8/7

ショウガオールのパワー炸裂!生姜緑茶で健康生活。ダイエットに...

「生姜が身体に良い」と言う事は日本人なら誰でも知っているかと思います。 以前「生姜紅茶」や「生姜ココア」が「身体に良い」 ...

2018/8/7

血管が若返る?リコピンの力でアンチエイジング『ぐちゃぐちゃト...

みなさんはトマトってお好きですか? トマトが身体に良いと言うことはすでに多くの方が知っておられるかと思います。 ポイント ...

2018/8/7

珈琲好きな人に朗報!食後の珈琲が高血圧と動脈硬化を予防する!

みなさんは「血管年齢」と言う言葉をご存知ですか? ポイント つまり血管年齢とは血管の老化度を示すもので実年齢とは異なりま ...

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