「食べて元気」 一覧

美味しく食べて元気に過ごすための工夫をはじめてみませんか?

  • これ食べると身体に良いらしいよ
  • どうせ食べるなら、こんな風に食べるといいよ

……など、元気になれる食べ物や食べ方を市ご紹介します。

2019/1/16

自宅でR1ヨーグルトを密造する方法。量産してお高いヨーグルト...

明治の「R1ヨーグルト」は美容健康効果がありインフルエンザ・風邪の予防になると言われていますが、お高いですよね。 いくら ...

2019/1/11

眼圧が下がる? 老眼・緑内障をガムで改善!

筆者の母は緑内障で定期的に眼圧チェックしています。緑内障の人は眼圧を下げるために、眼科専門医の治療を受ける事が大切ですが ...

2019/1/11

ハチミツを舐めて舌苔ケア。口臭予防にも。

みなさんはハチミツと聞いて何を思い浮かべますか? 「くまのプーさん」と答える方もおられるでしょうし「甘くて美味しいけど高 ...

2019/1/11

医師が勧める「酢卵」のパワー。骨粗しょう症予防にも。

日本人は世界で最もカルシウムを取らない国民だと言われているようですが、みなさんはご存知でしたか? 骨粗鬆症財団の発表によ ...

2018/8/7

食事の時に牛乳を。管理栄養士が勧める血糖値コントロール。

みなさんは食事の時って何を飲んでいますか? おそらく、お水かお茶…と言う方が多いのではないかと思います。夕食の場合はビー ...

2019/1/11

脳梗塞・動脈硬化・認知症予防に焼き海苔が良いらしい。

みなさんは『葉酸』と言う栄養素をご存知ですか? ポイント 葉酸はビタミンB郡の一種で、細胞の増殖や赤血球を作るのに欠かせ ...

2019/1/11

生きた酵素を丸ごと摂取!50度味噌汁作り方。体質改善・ダイエ...

最近、健康を気にする方達の間で「50度味噌汁」が話題になっているのをご存知ですか? 「味噌汁が身体に良い」とか「発酵食品 ...

2018/8/7

玉ねぎレシピの最高傑作!話題の『黒たまジャム』で健康生活!

ここ数年「玉ねぎは血液をサラサラにする効果がある」と言うとで、様々な食べ方が考案されてきました。 玉ねぎの新しい食べ方に ...

2018/8/7

酢とショウガのW効果で健康増進! 『酢ショウガ』の作り方につ...

みなさんは「ショウガは身体に良い」「酢は身体に良い」と言うことはすでにご存知かと思います。 ポイント ショウガは身体を温 ...

2019/1/11

内科医推奨!耳鳴りに「クルミ」が効く5つの理由。

耳鳴りに悩んでおられる方は多いかと思うのですが、耳鳴りってお医者さんに多いってご存知でしたか? 毎日、聴診器を使うことで ...

2018/9/26

ふわふわとろとろ~。話題の『酢納豆』で健康&ダイエット!

みなさんは酢納豆ってご存知ですか? 「食材+酢」が身体に良いのは今さら説明するまでもなく、このサイトでも様々な食材を酢で ...

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