「自立神経」 一覧

自律神経に関わる情報をお届けします。

ストレスの多い現代人は自律神経が乱れがちです。自律神経を整えて穏やかな毎日を送りましょう。

自宅で手軽に出来るセルフケアを試してみませんか?

2018/8/6

バルサミコ酢で腸を温める! 鬱や不眠症にも良いようです。

腸の状態を改善するための腸活はテレビ等でもよく取り上げられますから、ご存知の方も増えているかと思います。 納豆やヨーグル ...

2018/9/26

質の良い睡眠のために。自律神経を整える「おでこ冷やし」のスス...

ここ数年、身体を温める事が流行っていますが人間の身体は温めるだけではなく、冷やした方がもっと身体が温まるってご存知ですか ...

2018/8/6

鬱・不眠・パニック障害。心と自律神経に効く? 下腹部湯たんぽ...

みなさんは「下腹部湯たんぽ」ってご存知ですか? 下腹部湯たんぽは鬱、パニック障害、認知症といった脳や神経、心の病気に効く ...

2018/8/6

自律神経を調節。様々な病気に効く「爪もみ」のススメ

最近、健康を気にする方の間で「爪もみ」がブームになっているってご存知でしたか? 爪もみは爪の生え際にある井穴(せいけつ) ...

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