食べてダイエット

ダイエット、加齢臭に効く?食べる炭「純炭」って何?

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みなさんは「食べる炭」ってご存知ですか? 炭と言うとバーベキューや焼き肉でお馴染みの、あの「炭」です。昔から「炭焼きに病なし」と言う言葉があるように、炭が身体に良い事は分かっていたのですが、その炭の良さを余すところなく取り入れる事の出来るサプリが開発されていたらしいのです。

……とは言っても「炭を食べる」と聞くと、クレイジーな感じがしますよね。確かにバーベキューに使うような炭をイメージするとドン引きですが、とりあえずご説明しますね。

食べる炭について

炭に含まれるクレメジンに大注目!

最近、老化や病気の原因として「AGEs(終末糖化産物)」と言う成分が注目されています。AGEsは食後、血糖値が上昇する時に体内で発生する他、元々、食べ物に含まれていて少しずつ身体に蓄積されていきます。

食べ物由来のAGEsは腸から吸収され、血管や臓器、肌や髪に悪い影響を及ぼすのですが、このAGEsを除去する事が出来る物質が炭の中に含まれていて「クレメジン」と言う成分なのです。

金沢医科大学の研究

クレメジンの研究は金沢医科大学の竹内正義教授の研究がキッカケとなり、同大学の友杉直久教授が「純炭(食べる炭)を開発されてとのこと。

クレメジンのメカニズムはまだ全て解明されていないようなのですが、AGEsの吸着力が非常に高く、純炭をを摂取することによって、体内に蓄積するAGEsを身体の外に出す作用があるそうなのです。

また、純炭は腸内環境を正常化される効果があるため、ダイエット効果も期待できそうです。純炭は腸内の悪玉菌を生産する原因であるアンモニアを吸着するため、腸内環境が酸性に傾き、悪玉菌の増殖を押さえる事が出来るそうです。

加齢臭の原因「ノネナール」

また、純炭には「ノネナール」と言う加齢臭ま原因となる成分を吸着する力があり、純炭を摂取している人からは「加齢臭が消えた」「口臭が無くなった」と言う声が届いているのだとか。

健康雑誌「壮快」で話題に

純炭は健康雑誌「壮快」で紹介されて話題になっています。「血糖値が下がった」「便秘が治った」「食べても太りにくくなった」等の声が多数寄せられているのだとか。

みずほ病院の越野慶隆先生によると「純炭が血糖値や血圧に直接作用することはありませんが、腸内環境が整うことで間接的に良い影響を導いているのではないか?」とのこと。

通販・ドラッグストアで

「食べる炭」と言うと、炭をガリガリ丸かじりするような印象がありますが、実際はサプリで摂取するのが一般的なようです。純炭を含むサプリは数種類発売されています。

「純炭」の含まれるサプリの一例

今回のご紹介は「手軽にお安く」と言う訳ではありません。

手が出ない…と言うほどではないものの、続けるとなると難しいかと思います。ご自身の身体に合う・合わないもあるかと思うので、サプリ購入を検討される場合は、ご自身の身体と予算に合ったものを選ぶようにしてください。

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