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ダイエットのオヤツに切り干し大根をそのまま食べる? とりあえず実食してみました。

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健康のため、または美容のためにダイエットをしている方は多いかと思います。突然ですがダイエット中のみなさんは「どうしてもオヤツを食べたくなった時」って、どうやって乗り切っているのでしょうか?

以前『ギャル曽根さんも絶賛!切り干し大根ダイエット!』や『簡単!切り干し大根スープでダイエット!コレステロール・中性脂肪も下がる?』と言う記事で、切り干し大根にダイエット効果があるという事をご説明させて戴きました。

実際、切り干し大根ってダイエット効果があるらしく、続ける事でダイエットに成功されている方が多いようです。

しかし、さらに衝撃的な切り干し大根ダイエットがあるので紹介させて戴きます。

これはインナービューティープランナーとしてご活躍されている木下あおいさんが提唱されている方法なのですが「切り干し大根をオヤツ代わりにそのまま食べる」というものなんです。

ダイエットのオヤツに切り干し大根?

疑問

「切り干し大根をそのまま食べる」なんて流石にこればかりは「ちょ? いくらなんでも無理過ぎる」と思ってしまいました。

ポイント

木下あおいさんによると「切り干し大根には甘みがあるので、さっと水洗いしてそのまま食べると甘くて美味しい」とのことなのです。

まぁ……確かに甘いと言えなくもないような。

実際に食べてみました!

試してみました

せっかくなので私も実際に食べてみました。

切り干し大根をさっと水洗いして、食べてみると……まるでスイーツを食べているような……なんて事はありませんでした。

ポイント

オヤツと言っても「洋菓子」を連想すると、ガッカリ感でいっぱいになってしまうのですが「スナック菓子」だと思うと、アリか無しかと言うと完全に「アリ」なのです。

しかも噛んでいると本当に甘い! 甘い系のスナック菓子を連想されると、しっくり来るかと思います。

オヤツで切り干し大根を食べる適量

適量

ポイント

市販の切り干し大根40グラム設定のパックが多いのですが、オヤツとして食べるなら3分の1か、4分の1が適量とのこと。

実際、切り干し大根はお腹の中で膨れるので私の場合は10グラムも食べたら満足することが出来ました。

口さみしい時にいいかも

ダイエット中でも「なんか、ちょっと食べたいかも」とか「口さみしいな」と思う時に、切り干し大根は調度良いオヤツになるかと思います。

「切り干し大根をそのまま食べる」ということに最初は抵抗があるかも知れませが、騙されたと思って食べてみてください。

案外イケます。よく考えてみれば、干し柿も干し芋もそのままオヤツとして食べちゃいますよね。

ポイント

ダイエット中のオヤツとしては市販のコンニャクスナック等もあるのですが、結構なお値段で続かないんですよね。切り干し大根は値段も安価ですし、食物繊維が豊富に含まれているのでお通じにも良くて一石二鳥ですよ。

「オヤツに切り干し大根」。是非、1度お試しください。

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