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関節痛に効く? 関節の軟骨を補う『非変性2型コラーゲン』について。

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40代以降になると、加齢と共に関節のトラブルを感じる人が増えてきます。

これは長年、関節を使うことにより関節の軟骨がすり減ってくる事が原因であると言われていて、巷では軟骨を強化するサプリメントが多く出回っています。

特にコラーゲン関連のサプリメントが人気なのですが、最近の研究では「コラーゲンの質」によって効果が違ってくる事が分かってきました。

話題の非変性2型コラーゲン

コラーゲンは20種類以上あるんです!

「コラーゲン」と一言で言っても、実は20種類以上もあると言われています。市場に多く出回っているのは「1型コラーゲン」というタイプの物です。

これは皮膚の組織に近いもので、主に肌トラブルを持つ方にオススメなのだとか。

ところが、関節の軟骨に含まれているのは「2型コラーゲン」と言って「1型コラーゲンとは全く別の種類なのです。関節の成分を100%とすると75%は水分、コンドロイチンやグルコサミンといった「関節に効く」とされている成分は5%以下。

しかし2型コラーゲンは関節の20%もの割合をしめる成分なのです。

関節痛の改善効果の研究

近接に良いとされている2型コラーゲンは「非変性2型コラーゲン」と言います。

最近は日本だけでなく各国で研究が進められていて、アメリカのヒューストン大学で行われた実験では、グルコサミンとコンドロイチンを投与した人わりも、非変性2型コラーゲンを投与した人の方が疼痛指数(痛みの度合い)が改善されたという結果が出ています。

た、国内でも昭和薬科大学の研究室で非変性2型コラーゲンと関節リウマチについての研究が行われています。

非変性2型コラーゲンの強み

変性コラーゲンは人間が接種すると体内でアミノ酸まで分解さけていのいのすが、非変性2型コラーゲンの場合、効果を発揮する重要な部分の構造が分解されず体内に取り込まれるため、関節痛に優れた効果を発揮すると言われています。

コラーゲン系のサプリを購入する時の注意点

非変性2型コラーゲンはサプリメントなどで接種する事が出来るのですが、購入する時は「非変性2型コラーゲン」と明記しているものを選んでください。

また非変性2型コラーゲンの研究はアメリカで進んでいるため、輸入物の場合は米国食品医薬品局(FDA)の認可を受けた物を選ぶと良いようです。

まとめ

もし関節痛の緩和のためにコラーゲン系のサプリメントを購入されるのでしたら、闇雲に選ぶのではなく「非変性2型コラーゲン」がオススメです。

サプリメントって続けようと思うと結構費用がかさんできます。お金を出して買うのなら、ご自分の身体にしっくりくるサプリメントを選んで戴きたいと思います。

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