動いて元気

火を使わない電子灸って本当にいいの?

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みなさんは「お灸」に対してどんなイメージを持っていますか?

「そう言えば子どもの頃、おばあちゃんがしてたっけ……」という程度の方が多いのではないでしょうか?

もしかしたら「鍼灸院でお世話になっています」と言う方もおられるかと思います。

電子灸ってどんなもの?

疑問

お灸は昔からある治療法ですが、最近若い女性を中心にその効果が見直されているようです。中でも火を使わない『電子灸』が注目されています。

ポイント

電子灸は火傷の痕が残らない事から、自宅で手軽にお灸を楽しむ事が出来るのです。従来のお灸の場合、1度火をつけたら消えるまで動かせなかったのですが、電子灸の場合は「熱い」と感じたら我慢ずに皮膚から離す事が出来ます。

火を使わないのでベッドの上や布団の上でリラックスしながら使うことも出来るようです。

電子灸の管理医療機器としての効能

電子灸の効能

電子灸は管理医療機器としての効能を認められています。

電子灸の効能

  • 血行を良くする
  • 疲労の回復
  • 筋肉のこりをほぐす
  • 筋肉の疲れを取る
  • 胃腸の動きを活発にする
  • 神経痛・筋肉痛の痛みの緩解

ツボを探す楽しみ

ツボを探す楽しみ

電子灸はツボを探して行うのですが「自分のツボがどこにあるかなんて考えたことのない」と言う方もおられるかと思います。

ツボは「肌をなで、張りがなくへこんでいるところ、カサカサざらついているところ」と言われています。

ポイント

東洋医学では、内臓などの活動を支えるエネルギーのような「気」の流れが、体を滋養する血(けつ)を動かすとされていて、ツボは気の流れが滞っているところなのだとか。

ツボの場所は本を買ってご自分で調べることも出来ますが、インターネット上ではツボを解説しているサイトがいくつかあるので、参考にされると良いかと思います。

リラックス効果も

リラックス効果

お灸は身体の痛みや体調不良を改善するだけでなく、リラックス効果も大きいんです。

ポイント

お灸のもたらすリラックス効果の理由を筑波技術大学保健科学部の形井秀一教授は「副交感神経が優位になるからである」と説明されています。

「心身の緊張がほどけ、爽快な気分になったり頭がさえたり。空腹を感じる人もいる」とのこと。

お灸をとりあえず試してみたい時

「自宅でのお灸を試してみたいかも…と思っても、いきなり電子灸を購入するのは不安ではないかと思います。

その場合はドラッグストア等で市販のお灸を試してみてはいかがでしょうか? 市販のお灸も最近は随分と使いやすくなってるいようです。

ドラッグストアでも購入出来ます

電子灸も色々あるようです

電子灸も色々発売されているようなので、もし購入される場合はご自分が納得出来る商品を選んでください。

雑誌『わかさ』の2014年10月号で紹介されていた電子灸は使い勝手が良さそうですよ。

健康雑誌『わかさ』で紹介されていた電子灸

(あす楽対応)(さらに選べるおまけGET)(火を使わない電子のお灸) 電子温ねつ灸(SO-230)‐ 【電子のお灸「温ねつ灸」】【smtb-s】

まとめ

東洋医学

東洋医学での治療法は西洋医学のように即効性は期待出来ません。

ポイント

昔から絶える事なく続いている事を考えると馬鹿に出来ないのも事実です。昔ながらの良さと手軽さを融合した電子灸は治療機器としても良さそうですが、リラックスタイムに使うと良いかも知れません。

火を使うタイプのお灸にしても、電子灸にしても病院へ通わずに自宅で試す事が出来るのが魅力です。気になる方は試してみてはいかがでしょうか?

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