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白内障・目のかすみ・高血圧に日本伝統の柿の葉茶!

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みなさんは「柿の葉茶」ってご存知ですか?

柿の葉茶は半世紀以上も前から健康増進に効果があると言うことで古くから愛されてきた日本伝統のお茶です。

ポイント

柿の葉茶が健康に良いとされている1番の理由はビタミンCが豊富に含まれているから。しかも柿の葉茶に含まれているビタミンは安定型ビタミンCと呼ばれも熱に強く、沢山飲んでも胃腸が荒れないと言われています。

柿の葉茶で健康生活

コツ

柿の葉茶はビタミンCが豊富に含まれているのが特徴です。ビタミンCが身体に良いことは、すでにご承知かと思うのですが、ではどんな良いことがあるのでしょうか?

ビタミンCの役割

  • コラーゲンを生成する
  • 活性酸素の害を防ぐ
  • 免疫力を上げる

回生眼科院で眼科医をされている山口康三先生は眼科治療の一貫として柿の葉茶おすすめしています。

これは柿の葉茶を多く接収することで、体内の血液をサラサラにして白内障や緑内障といった眼病の改善をする……と言うもの。

どうして柿の葉茶でなければいけないの?

疑問

「水分を沢山飲んで、血液をサラサラにしてにすると言うのなら、柿の葉茶にこだわらず、他の飲み物でも良いのでは?」と思われた方もおられるかと思います。

ポイント

柿の葉茶や珈琲や紅茶、お茶と違ってノンカフェインなのです。カフェインの多い飲み物は利尿作用が強いため、せっかく飲んだ水分がアッっと言う間に体外へと排出されてしまます。

柿の葉茶の場合、成分が長く体内に留まってくれるため血液をサラサラにしてにする効果が期待出来るのです。

柿の葉茶の作り方

柿の葉の作り方

柿の葉茶は柿の葉があれば自分で作る事が出来ます。

柿の葉の作り方

  1. 柿の葉をよく水洗いします。
  2. 水洗いした柿の葉を2~3日、陰干しで乾燥させます
  3. 柿の葉を刻み、蒸籠や蒸し器で2分ほど蒸らします。
  4. 蒸した柿の葉をざるに乗せ、再度陰干しで乾かします。
  5. 柿の葉の水分が完全に飛んだら密封容器に入れて保存します。
  6. 柿の葉3~5グラムに対して、熱湯を0.5~1リットル注いで出来上がり。

作った柿の葉茶は1年くらい保存出来ます

柿の葉が手に入らない場合

柿の葉茶が手に入らない場合は、市販の柿の葉茶でもOK。通信販売やお近くのドラッグストアなどで手に入れる事が出来ます。

市販品なら普通のお茶と同じ感覚で召し上がれます

柿の葉茶の効果

柿の葉茶の効果

柿の葉茶を飲み続けることで、白内障や高血圧症を改善された方は多いようです。

ポイント

特に気になる症状がない方でも、美容のためなどでビタミンCを多く摂取したい場合、サプリを飲むよりも効果的にビタミンCを摂取する事が出来るのでオススメです。

暑い時期に麦茶の変わりとして飲む方もおられるのだとか。

まとめ

柿の木

そう言えば亡くなった田舎の祖母が田舎で柿の葉茶を作っていた時期がありました。

ポイント

庭に柿の木があったため、祖母は柿の葉茶を自作してして舅(私からする曽祖父)に飲ませていた記憶があります。今にして思えば曽祖父は目が悪かったので柿の葉茶で少しでも改善しようとしていたのかも知れません。

ビタミンCたっぷりで身体に良い柿の葉茶。気になる方は試してみてはいかがでしょうか?

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