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ハチミツを舐めて舌苔ケア。口臭予防にも。

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みなさんはハチミツにどんなイメージを持っていますか? 「くまのプーさん」と答える方もおられるでしょうし「甘くて美味しいけど高カロリー」と答える方もおられるかと思います。また育児中の方でしたら「1歳以下の子どもには与えてはいけない」と答えられるかも知れません。

。往年のアニメ『ふしぎな島のフローネ』の中で、無人島から脱出するため海に出た主人公一行はなかなか陸地に行き着く事が出来ず、死を覚悟する寸前のところまで追い詰められた時に最後の最後まで温存していたハチミツで命を繋ぐ…と言うエピソードがあります。

実はこのハチミツ。甘味料として受け止めている方が多いと思うのですが身体に良い成分が沢山含まれているのです。「マヌカハニーが風邪に効く」なんて事を聞いた事があるかと思いますが、今回ご紹介する健康法は高級なマヌカハニー等ではなく、スーパーで売っている一般的なハチミツが主役なんです。

ハチミツで舌苔ケア!


ハチミツを舐める事を推奨しているのは、和光治療院の平地治美先生。平地治美先生は薬剤師として活躍された後、鍼灸を学び、西洋医学の知識を持った上で漢方臨床に携わっておられます。

平地治美先生にるよると、舌はツボが沢山ある需要な部分で、漢方には「舌診」と言う診断方法があるそうです。舌は人間の健康を写す鏡のような存在で、不健康な人は舌の状態が悪くなる…と言うことはご存知の方も多いかと思います。

健康的な舌苔




舌には表面を苔のような物をおおっています。これを舌苔と言うのですが、通常は薄いピンク色の舌に白っぽい舌苔がついています。しかし、お酒を飲み過ぎたり、食べ過ぎたりすると、舌苔が厚く腫れぼったくなります。

最近では舌苔のケアをする商品も発売されていて「舌ブラシ」を使っておられる方も多いかと思います。そこで、平地治美先生が推奨するのが「ハチミツを舐める」事なのです。

どうしてハチミツなのか?


ハチミツにはタンパク質を溶かしてくれる作用があるため、余分な舌苔を溶かしてくれるのです。また、ハチミツは殺菌・抗菌作用にも優れているため口臭の予防にも役に立つのだとか。

ハチミツのなめ方


使用するハチミツはスーパーで売っている普通のハチミツでOK。純度100%の物を選んでください。

ハチミツを舐めるのタイミングは朝食前が良いそうです。これは夜間、眠っているあいだに舌苔として出てきた老廃物を効果的に溶かすため。

口を水ですすいで、ハチミツをティースプーン1杯鶏、舌に垂らし舌苔になじませます。そのまま舐めて飲み込んでも良いのですが、ハチミツが苦手な方は口をすすいでも良いようです。

まとめ


いかがでしょうか? ハチミツは古来より民間療法でもよく使われてきました。喉の痛みの改善や滋養強壮は既に知られるところです。舌苔ケアのためには朝にハチミツを舐めるのが良いようですが、喉のトラブルをお持ちの方は就寝前に舐めると良いようです。

手軽に試す事が出来るので、気になる方は試してみてはいかがでしょうか?

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