「 やり方 」 一覧

2018/7/28

あごのズレを治す「アウアウ体操」のやり方と効能。

近年、日本では顎関節のトラブルを抱える方が増えています。 ポイント みなさんは「なんだか噛み合わせが悪いな」と感じる事っ ...

2018/9/28

軽い尿漏れ。もしかしたら『靴底ティッシュ』が効果的かも!

尿漏れは女性に多い症状で40代以上の女性の3人に1人は尿漏れの経験があるそうです。 安心してください。筆者も尿漏れの経験 ...

2019/1/11

夜間頻尿

自分で出来る頻尿対策『朝一トイレ我慢法』

「最近、トイレが近くなったなぁ…」とお悩みの方はおられませんか? ポイント 加齢と共にトイレの悩みを抱えるようになる方は ...

2018/9/26

火を使わない電子灸って本当にいいの?

みなさんは「お灸」に対してどんなイメージを持っていますか? 「そう言えば子どもの頃、おばあちゃんがしてたっけ……」という ...

2018/7/12

30秒間、タオルを敷いて寝るだけ。身体の痛みに効く「おしり枕...

腰痛や股関節の痛みにお悩みの方って多いんじゃないでしょうか? ポイント 腰痛と言ってもその原因は様々で、手術等の治療が必 ...

2019/1/11

世界が注目!血圧を下げるハンドグリップ(タオル握り)について

みなさんは「ハンドグリップ」と言う言葉をご存知ですか? ポイント ハンドグリップとはカナダ人の高血圧予防のスペシャリスト ...

2019/1/11

切り干し大根

ギャル曽根さんも絶賛!切り干し大根ダイエット!

みなさんは切り干し大根がダイエット食として注目されているって、ご存知ですか? 「切り干し大根ダイエット」は『いしが城谷ク ...

2018/8/6

片岡鶴太郎さん考案。身体の芯から温まる「肛門カイロ」のススメ...

「身体の冷え」でお悩みの方は多いかと思うのですが普段はどんな対策をされていますか? 腰やお腹にカイロを貼ったり、靴下の二 ...

2019/1/11

スタスタ歩く

10歳若返る?速く、ゆっくりを交互に歩く「メリハリ歩き」につ...

ウォーキングが身体に良いと言うことはみなさんもご存知の事かと思います。健康診断後の診察で医師から「少しスポーツをされた方 ...

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