「 簡単 」 一覧

2018/7/28

足に巻くだけで痛み解消?アスリートもハマるゴムバンド整体(バ...

年齢を重ねるごとに出てくる身体の痛み。足、膝、腰など、様々な場所の痛みにお悩みの方は多いかと思います。 ポイント 身体の ...

2018/9/26

ふくらはぎ・膝裏の筋肉をつくる3分間ストレッチ

人間が死ぬまで健康でいる為には何が必要かご存知ですか? それは何歳になっても、自分の足で歩くこと。 ポイント そのために ...

2018/9/26

木村拓哉さんも愛用。美味しい酵素玄米。メタボ・高血圧に効く?

最近、芸能人や美容家の間で「酵素玄米」が流行っているのをご存知ですか? 酵素玄米は元SMAPの木村拓哉さんもハマっている ...

2019/1/11

解毒効果で腸内環境改善! 医師が勧める解毒スープの作り方。

最近、腸内環境を改善する「腸活」が注目を集めています。腸を健康にする事で慢性的に悩んでいる様々な症状が改善される事がある ...

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